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🏋️♂️ La période pré-JO 2024 est une formidable invitation à revisiter les capacités de nos corps.
Nos pauvres corps, malmenés par une vie sédentaire pour certains, tortillés sur des fauteuils de bureau, le cou vissé vers nos écrans… et pour d’autres au contraire sur-sollicités par un effort physique constant.
🤔 Pourquoi s’intéresser à notre corps ?
Parce qu’avec la tête, on peut se raconter de belles histoires…
Alors que le corps est le seul à ne pas nous mentir.
☹️ Mal au dos, mal à la tête, mal au ventre… tous ces petits « maux » en disent long sur notre état physique.
L’idée est de récupérer un bon tonus, c’est à dire zéro crispation de rien, nulle part, nada ! Ça fait envie, hein ?
🧘 C’est le moment de se pencher sur le sujet : l’été s’y prête aussi tant les sensations de notre corps, stimulées par le ☀️, l’💧ou les 🌴, nous aident à nous reconnecter…
Revisitons nos postures physiques du quotidien pour se préparer un corps d’athlète de haut niveau et regarder, sans envie, les compétiteurs hors normes qui vont nous régaler.
👏 Et 2ème effet kiss cool, mieux on se sent et mieux on travaille. Plus que jamais il est important d’avoir des individus solides et alignés avec eux-mêmes pour une meilleure performance collective.
💪 Sur ce, je vous laisse avec Philippe Leclair qui nous éclaire sur la puissance du corps, bel été à tous !
Nos pauvres corps, malmenés par une vie sédentaire pour certains, tortillés sur des fauteuils de bureau, le cou vissé vers nos écrans… et pour d’autres au contraire sur-sollicités par un effort physique constant.
🤔 Pourquoi s’intéresser à notre corps ?
Parce qu’avec la tête, on peut se raconter de belles histoires…
Alors que le corps est le seul à ne pas nous mentir.
☹️ Mal au dos, mal à la tête, mal au ventre… tous ces petits « maux » en disent long sur notre état physique.
L’idée est de récupérer un bon tonus, c’est à dire zéro crispation de rien, nulle part, nada ! Ça fait envie, hein ?
🧘 C’est le moment de se pencher sur le sujet : l’été s’y prête aussi tant les sensations de notre corps, stimulées par le ☀️, l’💧ou les 🌴, nous aident à nous reconnecter…
Revisitons nos postures physiques du quotidien pour se préparer un corps d’athlète de haut niveau et regarder, sans envie, les compétiteurs hors normes qui vont nous régaler.
👏 Et 2ème effet kiss cool, mieux on se sent et mieux on travaille. Plus que jamais il est important d’avoir des individus solides et alignés avec eux-mêmes pour une meilleure performance collective.
💪 Sur ce, je vous laisse avec Philippe Leclair qui nous éclaire sur la puissance du corps, bel été à tous !
