Sous-titre de l'image ici.
FIn du cycle solaire ?
Vacances d'été déjà loin ou mois déprimant avant Noël ?
Pourquoi se sent-on si fatigué au mois de novembre ?
Certes le temps pourrait être plus clément... mais il y a peut-être une autre piste : la multi-interruption.
Vous savez notre ordi qui bug, les open space bruyant, l'invasion à tout bout de champ de nos collaborateurs qui nous prennent pour un self-service de réponse. Ou nos notifications LinkedIn, Insta ou WHatsApp qui tiltent sans arrêt...
Autant d'interruptions qui ponctuent nos journées et exige chacune 15 min minimum pour se reconcentrer. Et encore, rien ne dit que le fil de notre pensée interrompue revienne là où on en était...
Ce switch entre différentes tâches est très coûteux en énergie et cette gymnastique, le cerveau ne l'aime pas. D'où le sentiment de fatigue.
Alors pour optimiser novembre, un conseil : restons FOCUS!
Vacances d'été déjà loin ou mois déprimant avant Noël ?
Pourquoi se sent-on si fatigué au mois de novembre ?
Certes le temps pourrait être plus clément... mais il y a peut-être une autre piste : la multi-interruption.
Vous savez notre ordi qui bug, les open space bruyant, l'invasion à tout bout de champ de nos collaborateurs qui nous prennent pour un self-service de réponse. Ou nos notifications LinkedIn, Insta ou WHatsApp qui tiltent sans arrêt...
Autant d'interruptions qui ponctuent nos journées et exige chacune 15 min minimum pour se reconcentrer. Et encore, rien ne dit que le fil de notre pensée interrompue revienne là où on en était...
Ce switch entre différentes tâches est très coûteux en énergie et cette gymnastique, le cerveau ne l'aime pas. D'où le sentiment de fatigue.
Alors pour optimiser novembre, un conseil : restons FOCUS!
